• Güzellik
  • Genel
  • Cilt Bakım
  • Saç Bakımı
  • Sağlık
  • Diyet
  • Anne – Çocuk
  • Moda
  • Dekorasyon
  • Aktüel
  • Soru / Cevap
  • Meyve Suyu Tarifleri
  • Reklam
  • Kullanım Koşulları
  • Künye
Bir Bilsem

  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Moda
  • Anne – Çocuk
  • Soru – Cevap

  • Pinterest

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

Sağlık

Ağız kokusu nasıl giderilir?

Ağız kokusu nasıl giderilir?
Elif GÜMÜŞ
2 Temmuz 2019

Ağız kokusu neden olur, kötü ağız kokusu nasıl giderilir, kötü nefes kokusu nasıl giderilir çözüm yolları nelerdir- Kötü ağız kokusu için ne yapılmalı makalemizde sizler için araştırdık.

(İçindekiler) Gitmek istediğiniz başlığa tıklayınız!

  • Kötü nefes kokusu ile Kötü Ağız Kokusunun Nedenleri
  • Kötü Nefes Kokusunu Giderici Yiyecek ve İçecekler
  • Ağız kokusunu ve Nefes kokusunu gidermenin 11 yolu:
  • Ağız kokusu nasıl giderilir evde çözüm

Kötü nefes kokusu ile Kötü Ağız Kokusunun Nedenleri

Ağız kokusunun kökenleri gizemli değildir: Diş boşlukları, diş eti hastalığı, zayıf ağız hijyeni, kaplamalı dil (genellikle iltihaplanma nedeniyle dil üzerinde beyaz veya sarı bir kaplama) en yaygın olanlardır. Yüzlerce bakteri ağızlarımızda ve bazılarında – örneğin dilde veya dişeti çizgisinin altında veya diş eti ve dişler arasında diş eti hastalığı tarafından yaratılan ceplerde, örneğin kükürtlü kokular oluşturur. Diğer nedenler arasında yetersiz beslenme (yağ kaybı, nefesinizi meyveli bir koku verir), kontrolsüz diyabet ve ağız kuruluğu (tükürüğün antimikrobiyal etkiye sahip olması) içerebilir. Boğaz ağrısı veya sinüzit gibi enfeksiyonlar veya mide ekşimesi, ülserler ve laktoz intoleransı gibi bağırsak hastalıkları da ağız kokusuna neden olur.

Ağız kokusu da kesintili olabilir. Sarımsak, soğan, kahve ve alkol gibi yiyecek ve içecekler geçici olarak kötü nefes alabilir. Sigara içenler de bundan muzdarip. Sebep ne olursa olsun, tedavi altta yatan bozukluğu düzeltmeyi içerir

Bazı gıdalar nefes üzerinde oldukça etkilidirler. Sarımsak, soğan, kahve, alkol veya et. Hidrasyon kötü ağız hijyeni ve olmaması durumu daha kötü hale getirebilir. Neyse ki, ters etkisi olan yiyecek ve içeceklerde vardır. Doğal bir şekilde nefesi tazelemek ve iyi bir ağız sağlığı için katkıda bulunabilir.

Kötü Nefes Kokusunu Giderici Yiyecek ve İçecekler

Süt ürünleri

En çok yoğurt probiyotik içerir, ama etiketine bakın “D vitamini zenginleştirilmiş” ve”probiyotik bakteri içerir” yazmalıdır. Bu ürünler, sindirim sisteminde bulunan kötü bakterileri savaşmaya yardımcı olur ve kötü nefes ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Süt ayrıca, yağsız olsun, aynı etkiyi yapar.

Yeşil çay

Bilimsel çalışmalar yeşil çay nefesini tazelemek için yardımcı olan polifenoller içerdiğini göstermiştir. Bu içecek aynı zamanda diş çürümelerine önlenmesinde de rol oynar, ağız kanserinin bazı türlerine karşı savaşmak için yardımcı olur ve kilo kaybını uyarır. Bir sonraki molala bir fincan yeşilçay yapmak için artık iyi bir nedeniniz var.

Kırmızı biber

C vitamini, kırmızı biber ve brokoli gibi besinler de kötü kokuya karşı çok etkilidir. Çiğ yemek ağzından kötü kokuları ile ilişkili bakterileri azaltır. Yoğurt ile bir aperatif için ıslatın ve iyi bir nefes için elverişli iki gıdayı birleştirerek tüketin.

Elma

Sarımsak seviyorsan ve sadece öğle yemeğinden sonra planlanan toplantısı sırasında meslektaşlarını kurtarmak için, bir elma yemeniz yeterli. Bu meyve, kötü kokuları etkisiz hale getirir. Marulda, çiğnemek yine ağız kokusunu giderecektir.

Taze otlar

Kekik, fesleğen, nane, karanfil ve Tarçın kötü ağız kokusu nasıl gidermek için harikadır. Taze yenen bu otlar ağızı dezenfekte eder ve kötü koku ile mücadele eder.

Ağız kokusunu ve Nefes kokusunu gidermenin 11 yolu:

+Takma dişler takarsanız, geceleri çıkarın ve bakteri birikintisinden yiyecek ve içeceklerden kurtulmak için temizleyin.
+Bolca su içiniz ve ağzınıza soğuk su dökün. Bu, özellikle “sabah nefesini” tazelemek için faydalıdır.
+Her yemekten sonra fırçalayın ve diş ipi ile temizleyin, tercihen günde iki kez.
+Her iki veya üç ayda bir diş fırçanızı değiştirin.
+Düzenli diş muayeneleri ve temizlik işlemleri düzenleyin.
+Bakteri, mantar ve kokuya neden olan ölü hücreleri azaltmak için dilinizi her sabah bir dil kazıyıcı veya kaşıkla kazıyın. Dilin arkasını temizlemek için dilin ucunu gazlı bez ile ileri doğru çekin.
+Bir avuç karanfil, rezene tohumu veya anason çiğneyin. Antiseptik nitelikleri, ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
+Bir ağız tazeleyici lezzet patlaması için bir parça limon veya portakal kabuğunu çiğneyin. (Önce kabuğunu iyice yıkayın.) Sitrik asit tükürük bezlerini uyaracak ve ağız kokusu ile mücadele edecektir.
+Taze maydanoz, fesleğen, nane veya kişniş çiğneyin. Bu yeşil bitkilerdeki klorofil kokuları etkisiz hale getirir.
Alkolsüz 30 saniyelik bir gargara deneyin (kullanıma hazır çoğu üründe olduğu gibi). Bir çay kaşığı kabartma tozu (pH seviyesini değiştirir ve ağızdaki kokuyu giderir) ve birkaç damla antimikrobiyal nane esansiyel yağı ile karıştırın. Yutma! (Birkaç kez durulama sağlayın.)

Ağız kokusu nasıl giderilir evde çözüm

Ham gevrek yiyecekler dişleri temizler. Elmalar, gıda kokularını kontrol etmeye yardımcı olan ve tükürük üretimini teşvik eden pektin içerir. Tarçın antimikrobiyaldir. Yoğurttaki aktif kültürler, ağızda kokuya neden olan bakterileri azaltmaya yardımcı olur.

1 su bardağı elma parçaları
1 su bardağı rendelenmiş havuç
1 su bardağı doğranmış kereviz
½ fincan kurutulmuş kızılcık
½ fincan ezilmiş ceviz
3 ila 5 yemek kaşığı sade yağsız yoğurt
Öğütülmüş tarçın

HAZIRLANIŞI VE KULLANIMI: Elma, havuç, kereviz, kızılcık ve cevizleri büyük bir kapta karıştırın. Karışımı nemlendirmek için çorba kaşığı yoğurt ilave edin. Tarçın serpin.

Bu yazıyı sosyal medyada paylaş!

2shares
  • Facebook0
  • Twitter
  • Pinterest2
  • LinkedIn
  • Email
  • Print
İlgili Yazılarağız kokusunefes kokusu
Yorum Eklemek İçin Tıklayın

Leave a Reply

Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık
2 Temmuz 2019
Elif GÜMÜŞ
Related Itemsağız kokusunefes kokusu

More in Sağlık

  • covid-sendromu-ve-devam-eden-semptomlari
    Devamını Oku
    Koronavirüs: post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır?

    Post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır? COVİD-19’un başlangıçta hafif ila şiddetli semptomlardan geçen...

    Elif GÜMÜŞ 19 Aralık 2020
  • limon-koronavirusunden-korur-mu
    Devamını Oku
    C vitamini Limon sizi Koronavirüs hastalığı COVID-19’dan koruyabilir mi?

    Bu günlerde C vitamininin Koronavirüs hastalığı COVID-19 ile mücadelede kullanıldığını fark etmiş olabilirsiniz veya sosyal medyada C...

    Elif GÜMÜŞ 2 Nisan 2020
  • agrilari-azaltan-bitki-cayi-tarifleri
    Devamını Oku
    Ağrıları Azaltan 8 adet Hızlı ve Kolay Bitkisel İçecek

    Baş ağrınız geldiğinde, hemen ağrı kesici alıyorsanız, gözlerinizi açamıyor, hatta bir buz torbası uyguluyorsanız artık bunları unutun....

    Esra ÖZKAN 28 Şubat 2020
  • korona-virus-hangi-ulkelerde-var.jpg
    Devamını Oku
    Korona Virüs hangi Ülkelerde Var – Durum Raporu 35

    Bir yeni üye Devlet (Kuveyt) Son 24 saat içinde COVİD-19 vakalarını bildirdi Hangi ülkelerde kaç koronavirüs vakası...

    Elif GÜMÜŞ 25 Şubat 2020
  • Koronavirusu-nedir-belirtileri-nelerdir-bulasicimidir
    Devamını Oku
    Koronavirüsü Nedir? Belirtileri nelerdir? Bulaşıcımıdır?

    Temel hijyen, bulaşıcı hastalıkların bir doktora göre yapabileceğiniz en iyi şeydir. Koronavirüs ilk olarak 1 Ocak’ta yoğun...

    Elif GÜMÜŞ 25 Şubat 2020
  • internet-bagimliligi-nedir
    Devamını Oku
    İnternet bağımlılığı nedir?

    Bu makalemizde; internet bağımlılığı nedir, internet bağımlılığı belirtileri, internet bağımlılığı teşhisi ve tedavisi konularına değindik.   İnternette video...

    Esra ÖZKAN 20 Temmuz 2019
  • sebze-suyunun-faydalari-nelerdir
    Devamını Oku
    Sebze Suyunun Faydaları Nelerdir

    Sebze suyunun faydaları yazımızı okuduğunuzda sebze suyundan vazgeçemiyeceksiniz. Sebze suyu dendiğinde aklınıza ilk hangi sebzeler geliyor? Çoğu...

    Esra ÖZKAN 19 Temmuz 2019
  • c-vitamini-yuksek-meyveler-besinler-yiyecekler
    Devamını Oku
    C vitamini yüksek meyveler besinler yiyecekler

    C vitamini bağışıklık sistemi, kemikler, kan damarları ve hücreleri güçlendirmeye yardımcı olur. Araştırmalar C vitamininin dokuları korumak,...

    Elif GÜMÜŞ 15 Temmuz 2019
İlerlemek İçin Ekranı Kaydırın
Tap

ÖNEMLİ HATIRLATMA

Birbilsem.com da yer alan bilgiler hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle uzman bir hekime başvurunuz. Herhangi bir sağlık sorunu için diğer tedavi yöntemleri hakkında doktorunuzdan bilgi ve tavsiye alınız.

Content Protection by DMCA.com

Son Yazılar

  • Sivilceler ve Akneler İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Zerdeçallı Maske Tarifleri
  • Koronavirüs: post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır?
  • Sağlıklı saç ve cilt için İpuçları
  • Altın Dolar Euro alırken vergi var mı?
  • Nasıl Youtuber Olunur?
Bir Bilsem
Birbilsem.com hayata dair bilgilerin paylaşıldığı portaldır. Paylaşım yapılan bilgiler arasında başta moda, güzellik, sağlık,dekorasyon, anne ve çocuk, ve magazin haberleri yer almaktadır.
Türkiye’nin en kapsamlı portal sitesi birbilsem.com’u her gün ziyaret ediniz.
Bizimle iletişime geçin: yonetici@birbilsem.com

© 2017 Birbilsem.com Tüm hakları saklıdır. Yasal uyarı! Site yer alan yazı ve görseller hiçbir şekilde başka sitede yayınlanamaz. Site Map , Künye , Reklam , Kadın Sitesi