Akne yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Hem ergenlik çağında hem de erkeklerde, özellikle ergenlerde görülür. Akne, cildinizde ve alnınızda küçük, kırmızı ve iltihaplı şişliklerin ortaya çıkması ile karakterizedir. Kirliliğe, toza ve dumana maruz kalma olasılığınız yüksek olan gözeneklerin tıkanması sonucu oluşur.
Bu yazıda, alın akne ve tıbbi nedenlerin yanı sıra bunun için doğal tedavi seçeneklerini sunacağız.
(İçindekiler) Gitmek istediğiniz başlığa tıklayınız!
Alın Aknesi Nedir?
Çoğu akne tipine, cildinizdeki yağ bezlerinin gözenekleri tıkandığında neden olur. Bu, alın aknesi için de geçerlidir. Aşırı sebum üretimi, ölü deri hücreleri, kir ve bakterilerin varlığı gözeneklerin tıkanmasına ve böylece alnında sivilcelere neden olabilir.
Akne geliştirme riskinizi artıran bazı faktörler arasında hormonal değişiklikler, stres, kötü hijyen alışkanlıkları, gözeneklerinizi tıkayan komedojenik kozmetik kullanımı, steroidler, barbitüratlar vb. Ergenlik etrafındaki hormonal değişiklikler, vücudunuzdaki hormon seviyelerinin değişmesi nedeniyle akne ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Komedojenik kozmetik ürünler kullanırsanız, cildinizdeki gözenekler tıkanabilir ve kırılma ve akne ile sonuçlanabilir. Akne, vücudunuzda hormonal dengesizliğe neden olabilecek ilaçlar almanın bir sonucu olabilir. Yüzünüzü ve saçınızı düzenli olarak yıkayarak iyi hijyen sağlamazsanız, cildinizdeki safsızlıklar gözenekleri tıkayabileceği ve kırılmalara neden olabileceği için sivilce riski altındasınız.
Akne, cilt durumuna sahip olmaya yatkın bireylerde ve ayrıca yüksek glisemik indekse sahip yiyecekleriniz varsa da neden olabilir.
Alın Aknesi Tıbbi Tedavileri
Alnındaki hafif sivilce veya sivilce vakaları, merhem, krem, jel veya takviyeler şeklinde reçetesiz satılan ilaçlar kullanılarak tedavi edilebilir. Benzoil peroksit, salisilik asit, retinol ve resorsinol yaygın OTC seçenekleridir.
Benzoil peroksitin antibakteriyel olduğu bilinirken, salisilik asit antienflamatuar ve kommedolitik özellikler sergiler. Bu, akneye yol açabilecek sebum ile gözeneklerin tıkanmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Retinol (A vitamini) ve çinko takviyeleri, akneyi azaltmak için diğer etkili seçeneklerdir.
Alnınızdaki aknenin şiddetine bağlı olarak reçetesiz satılan ilaçlara başvurabilirsiniz. Bu ilaçları almadan önce dermatoloğunuza danışın. Şiddetli akne ile uğraşıyorsanız, dermatoloğunuz takip edebileceğiniz tedavi seçenekleri hakkında size rehberlik edecektir.
Hafif bir sivilce vakanız varsa, aşağıdaki doğal ilaçlar tedaviye yardımcı olabilir.
Alın Aknesi Doğal Olarak Nasıl Azaltılır
1- Aloe Vera
Aloe vera, alındaki akne ve sivilceleri hafifletmeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip aktif bileşenler içerir.
İhtiyacın olacak malzemeler
Aloe vera jeli (gerektiği gibi)
Ne yapmak zorundasın
1- Etkilenen bölgeye biraz aloe vera jeli sürün.
2- 20-30 dakika bekletin.
3- Durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde 1 ila 2 kez yapabilirsiniz.
2- Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı iltihap önleyicidir ve hafif ve orta derecede alın aknesini iyileştirebilir. Antibakteriyel doğası ayrıca akneye neden olan bakterilerle savaşabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
1-2 damla çay ağacı yağı
1 çay kaşığı tatlı badem yağı veya başka bir taşıyıcı yağ
Pamuklu çubuklar
Ne yapmak zorundasın
1- Bir çay kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağa 1-2 damla çay ağacı yağı ekleyin.
2- İyice karıştırın ve pamuklu çubuğu karışıma batırın.
3- Eküvyonu etkilenen bölgelere uygulayın.
4- Bir gecede bırak.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Çay ağacı yağı bazı kişilerde cilt tahrişine neden olabilir ve alerjiniz varsa kaçınılmalıdır.
3. Elma Sirkesi
Elma sirkesi güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özellikler gösterir. Bu, akne neden olan enfeksiyonu azaltmaya ve iyileşmeye yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak
1 yemek kaşığı çiğ elma sirkesi
3 yemek kaşığı su
Pamuk topları
Ne yapmak zorundasın
1- Bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi üç çorba kaşığı su ile karıştırın.
2- Karışımı, pamuk topuyla taze temizlenmiş bir yüze uygulayın.
3- Bir gecede bırak.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez veya her alternatif günde yapın.
Not : Seyreltilmemiş olarak kullanılırsa elma sirkesi yanıklara ve cilt tahrişine neden olabilir.
4. Limon Suyu
Limon zengin bir C vitamini kaynağıdır. Antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı, topikal olarak uygulanmış veya tüketilmiş olsun, C vitamini akneyi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
1 çay kaşığı limon suyu
2-3 çay kaşığı su
Pamuk topları
Ne yapmak zorundasın
1- Bir çay kaşığı limon suyunu iki ila üç çay kaşığı su ile karıştırın.
2- Pamuklu topu karışıma batırın ve yüzünüze uygulayın.
3- 20-30 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
4- Ayrıca her gün bir bardak taze limon suyu içebilirsiniz.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Her alternatif günde bir kez uygulayın.
Not : Limon suyu batma hissine ve tahrişe neden olabilir. Limon suyuna alerjiniz varsa bundan kaçınmalısınız. Limon suyu ayrıca cildinizi ışığa duyarlı hale getirir. Bu nedenle, dışarı çıkmadan önce güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.
5. Yeşil Çay Ekstresi
Yeşil çay, iltihap önleyici özellikler sergileyen polifenoller içerir. Bu, akne ile mücadelede yardımcı olabilecek sebum üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
Kullanılan yeşil çay poşetleri
Ne yapmak zorundasın
1- Birkaç kullanılmış yeşil çay poşeti alın ve soğutun.
2- Soğuk çay poşetlerini alnınıza yerleştirin.
3- 20-30 dakika sonra yüzünüzü suyla yıkayın ve durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
6. Bal
Bal, akne ile mücadelede yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
İhtiyacın olacak malzemeler
Ham bal (gerektiği gibi)
Ne yapmak zorundasın
1- Alnınıza az miktarda çiğ bal uygulayın.
2- 20-30 dakika bekletin ve durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
7. Domates
Domates C vitamini bakımından zengindir ve antienflamatuar özellikler gösterir. Bu, alnınızdaki sivilceleri gidermede yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
½ domates
Ne yapmak zorundasın
1- Domatesleri ikiye bölün.
2- Domatesin yarısını yüzünüze hafifçe sürün.
3- Durulamadan önce 15-30 dakika bekletin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
8. Azelaik Asit
Azelaik asit komedojenik değildir ve gözeneklerinizi temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca komedonal ve enflamatuar akneleri tedavi ettiği gösterilmiştir. Azelaik asit içeren bir merhem veya krem, akne görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
Azelaik asit merhemi
Ne yapmak zorundasın
1- Reçeteli merhem bir topak alın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
2- Diğer kozmetik ürünleri uygulamadan önce kurumasını bekleyin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Azelaik asit bazlı bir merhem kullanırken derin temizleyici büzücü veya yüz temizleyici kullanmaktan kaçının. Bu ilacı denemeden önce bu formülasyona alerjiniz olup olmadığını belirlemek için bir yama testi yapın.
9. Çinko
Birçok çalışma çinkonun anti-enflamatuar özelliklere ve akne neden olan bakteriler olan Propionibacterium acnes üzerinde inhibe edici bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu, alnınızdaki sivilce görünümünü azaltmada yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak malzemeler
Topikal çinko ürünleri veya çinko takviyeleri
Ne yapmak zorundasın
1- Parmak ucunuza reçete edilen krem veya jeli bir topak alın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Diğer kozmetik ürünleri uygulamadan önce kurumasını bekleyin.
2- Alternatif olarak, dermatoloğunuza danıştıktan sonra çinko takviyeleri alabilirsiniz. Oral tüketim şiddetli akne vakalarında daha etkili olabilir.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Bu çözümü denemeden önce bir yama testi yapın. Birden fazla akne tedavisi kreminden kaçının. Hassas bir cildiniz varsa bu ilacı tercih etmeyin.
Bu ilaçlar doğaldır ve sonuçların gösterilmesi zaman alır. Şiddetli akneniz varsa, bir dermatoloğa danıştıktan sonra tıbbi tedaviden yararlanın.
Aşağıda, akne nüksünü önlemek için birkaç ipucu verilmiştir.
Alın Sivilceleri Nasıl Önleyebiliriz?
Sivilceleri önlemenin yollarını arıyorsanız, ilk adım mükemmel kişisel hijyen sağlamaktır. Kirliliğe, kire ve toza maruz kaldıktan sonra yüzünüzü temizlemek aknenin önlenmesine yardımcı olabilir.
Alında sivilce önlemek için birkaç ipucu:
Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayın.
Haftada en az bir kez hafif bir yüz peelingi kullanın.
Yatmadan önce tüm makyajları çıkarın.
Cildinizdeki gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik yüz ürünleri kullanmaktan kaçının.
Akneyi önlemek için diyetinize yüksek glisemik indeksli (şeker, işlenmiş un, makarna vb.), Çikolata, süt ürünleri, vb. İçeren yiyecekleri yemekten kaçının. ).
Alın aknesini tetikleyebilecek sıkı şapkalar, kasklar veya giysiler giymekten kaçının.
Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının.
Yorucu fiziksel aktivitelerden hemen sonra duş alın.
İyi bir cilt bakım rutini izlerseniz alındaki sivilcelerin tedavisi kolaydır ve önlenir. Uygun tedaviden faydalanmak veya doğal ilaçlar kullanmak, alın sivilcelerinden kurtulmanızı sağlayabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Bir alın sivilcesinden kurtulmak ne kadar sürer?
Akne genellikle 4-5 gün sürer. Daha büyük lezyonların kaybolması 1 hafta kadar sürebilir. Ancak, tedaviden faydalanmak iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Alnımda sivilce sıkmak güvenli midir?
Asla kendi başınıza sivilce açmamalısınız. Sivilce haşhaş sadece etkilenen bölgede daha fazla sivilce geliştirme riskinizi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sizi yüksek yara izi riskine sokar.
Hormonal sivilceyi nasıl durdurabilirim?
Hormonal akne oral kontraseptifler ve anti-androjen ilaçlarla tedavi edilebilir. Hafif hormonal akne vakaları topikal retinoidlerle tedavi edilebilir.
Akne ve sivilce için evde maske
Akne sivilce için yumurta akı maskesi nasıl yapılır
Pinterest
Instagram
YouTube
RSS