Az Su İçmenin Zararları

Kışın az su içmenin zararlarını eğer bilseydiniz yanınızdan su şaşalını bırakmazdınız. Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başlıyor. Günlük 2, 2,5 litre su içmediğimiz zamanlarda vücudumuza istemeden de olsa zarar vermekteyiz. Kışın az su içmenin zararları nelerdir hadi hep beraber görelim.

Az Su İçmenin Zararları

Sindirim yavaşlar
Kabızlık şikayeti artar
Kilo vermede yavaşlama olur
Baş ağrısı
Unutkanlık
konsantrasyon kaybı
Depresyon
Kas kramplarında artma
Ciltte kuruluk, kaşıntı
Erken yaşlanma
Nabız hızında artma
Kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar.
Bu kadar zararlı etken saydıktan sonra umarım halen daha su içmemekte inat etmezsiniz.
Eğer su içmekte zorlanıyorum diyorsanız suyun içine kışın portakal suyu, yazın ise çilek dilimleri ekleyerek su tüketmeyi deneyebilirsiniz.