• Güzellik
  • Genel
  • Cilt Bakım
  • Saç Bakımı
  • Sağlık
  • Diyet
  • Anne – Çocuk
  • Moda
  • Dekorasyon
  • Aktüel
  • Soru / Cevap
  • Meyve Suyu Tarifleri
  • Reklam
  • Kullanım Koşulları
  • Künye
Bir Bilsem

  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Moda
  • Anne – Çocuk
  • Soru – Cevap

  • Pinterest

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

Diyet

Limon ile doğal yoldan hızlı kilo vermek

Limon ile doğal yoldan hızlı kilo vermek
çağla
19 Mart 2019

Hem doğal hem de hızlı kilo vermenin yollarından birisi de limondur.

İlk olarak, limon doğal bir idrar söktürücüdür, bu nedenle vücudun mesane ve böbrekler gibi organlardan toksinleri atmasına yardımcı olur. Düzenli limon tüketimi idrar miktarını artırır ve böbreklerin temiz, sağlıklı ve aktif kalmasına yardımcı olur.
Öte yandan, limon flavonoidler bakımından zengin, kandaki yağ içeriğini azaltmaya yardımcı olan bazı bileşikler, yağ plaklarının arter duvarlarında birikmesini önler.

Ayrıca, limon suyunun bileşimi, insan tükürüğüne benzer şekilde, midede mide sularının üretimini kolaylaştırır. Bu, sindirimi kolaylaştırır.

Limondaki yüksek sitrik asit içeriği vücudumuzdaki enzimlerin işlevini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur. Böylece daha iyi karaciğer aktivitesini teşvik eder ve sağlığımız için gerekli bir bileşik olan önemli miktarda C vitamini sağlar.

Bu nedenle limon, bağışıklık sistemimizi iyi durumda tutmaya olumlu katkıda bulunan bir meyvedir.

Söylediğimiz gibi, limonun, özellikle pektin gibi yüksek bir lif içeriği vardır. Bu çözünür tip lif doygunluk hissi elde etmeye yardımcı olur . Bu yüzden yediğimiz yiyeceği daha iyi kontrol etmemize izin verir.

Bu şekilde, gıda miktarını vücudumuz için daha yeterli değerlere indirgeyerek doğrudan kilo kaybına katkıda bulunacağız.

Limon ayrıca stres ve kaygı düzeylerini azaltarak daha iyi bir ruh halini korumasına yardımcı olur. Ayrıca, hazımsızlık, asitlik ve gazları önlemek, ayrıca şişme ve sıvı tutma hissini azaltmak için genel olarak daha iyi bir fiziksel durumun korunmasına yardımcı olur.

Limon suyu kilo verdirir mi?

Su ile karıştırılmış sıkılmış limon suyu hem sıcak hem de soğuk olarak içilebilir. Bununla birlikte, sıcak olduğu zaman yutulması ek bir fayda sağlar ve vurgulanan barsak hareketlerine katkıda bulunur.

Sıcak limon suyu uygun bağırsak temizliği sağlar ve kabızlıkla mücadele eder.

Limonun faydalarını kilo vermek için kullanmak söz konusu olduğunda, tüketimi bir alışkanlığa dönüştürmek önemli olacaktır. Bu, kabızlık çeken insanlara daha fazla yardımcı olacaktır, çünkü düzenli limon suyu tüketimi , idrar söktürücü özellikleri sayesinde sıklıkla tuvalete gitme dürtüsünü artıracaktır .

Gün boyunca aç karnına ve uzun süre az miktarda su ile bir bardak limon suyu içmeniz önerilir.

Özellikle, her yemekten yaklaşık 30 dakika önce bu suyu içmeniz, yağ üzerindeki etkilerinin daha büyük bir etkiye sahip olmasını sağlayarak, alınan fazlalıkların vücudumuzda birikmesini önler.

Son olarak ve ekşi tadı tolere etmeyi başaranlar için, tam bir limon yemek veya posayı emmek daha iyi ağız sağlığına katkıda bulunur. Bunun nedeni antibakteriyel özellikleri ve bazı ağız hastalıklarını önleme kabiliyetidir.

Bu yazıyı sosyal medyada paylaş!

1shares
  • Facebook0
  • Twitter
  • Pinterest1
  • LinkedIn
  • Email
  • Print
İlgili Yazılarkilo vermelimon kilo verdirirmilimon suyu kilo verdirir milimon yemek kilo verdirir mi
Yorum Eklemek İçin Tıklayın

Leave a Reply

Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Diyet
19 Mart 2019
çağla
Related Itemskilo vermelimon kilo verdirirmilimon suyu kilo verdirir milimon yemek kilo verdirir mi

More in Diyet

  • neden-kilo-veremiyorum
    Devamını Oku
    Neden kilo veremiyorum?

    Neden kilo veremiyorum? Bu soru çok can sıkıcı değil mi. Kilo vermeye çalışıp da neden kilo veremediğini...

    çağla 7 Haziran 2019
  • kolay-kilo-verme-ipuclari
    Devamını Oku
    Kolay Kilo Verme İpuçları

    Kilo kaybı endüstrisi efsanelerle doludur. İnsanların çoğu zaman kolay kilo verme için her türlü çılgın şeyi yapmaları...

    Esra ÖZKAN 22 Mayıs 2019
  • Doğum Sonrası Kilo Verme
    Devamını Oku
    Doğum Sonrası Kilo Verme

    Doğum sonrası kilo verme, doğum yapan kadınlar için adeta bilmece gibidir! Hamilelikte birikmiş kilolar ne olursa olsun,...

    Elif GÜMÜŞ 10 Mayıs 2019
  • kilo-verme
    Devamını Oku
    Haftada 2 kilo vermek mümkün mü?

    Kolayca kilo vermek ve sadece bir hafta içinde iki kilo kadar hafifletmek mümkün mü? Yoksa sert bir...

    Esra ÖZKAN 7 Mayıs 2019
  • dusuk-kalorili-yiyecekler
    Devamını Oku
    Düşük Kalorili Yiyecekler

    Düşük Kalorili Yiyecekler: Kilo vermek için diyetinize dahil edebileceğiniz en iyi besleyici düşük kalorili sebzeler. Sağlıklı beslenme...

    Elif GÜMÜŞ 5 Mayıs 2019
  • Doğal Kilo Verme ve Zayıflama Yöntemleri
    Devamını Oku
    Doğal Kilo Verme ve Zayıflama Yöntemleri

    Kilo vermek  istiyorum ama bir türlü olmuyor diyenler evde hazırlayabileceğiz bu doğal kilo verme ve zayıflama yöntemleri...

    Elif GÜMÜŞ 2 Nisan 2019
  • saglikli-bir-sekilde-kilo-vermenin-en-etkili-8-yolusaglikli-bir-sekilde-kilo-vermenin-en-etkili-8-yolu
    Devamını Oku
    Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermenin En Etkili 8 Yolu

    Kilo vermek bu zamanda en çok istenen şeylerin başında geliyor. Peki sağlıklı kilo nasıl verilir? En etkili...

    Esra ÖZKAN 26 Ekim 2017
  • zayiflama-yontemleri
    Devamını Oku
    Zubaida Aapa Zayıflama Yöntemleri

    Pakistanlı ünlü yemek uzmanı ve ünlü şef Zubaida Aapa olarak bilinen Zubaida Tariq’den Zayıflama Yöntemleri. Zubaida Tariq,...

    Esra ÖZKAN 27 Eylül 2017
İlerlemek İçin Ekranı Kaydırın
Tap

ÖNEMLİ HATIRLATMA

Birbilsem.com da yer alan bilgiler hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle uzman bir hekime başvurunuz. Herhangi bir sağlık sorunu için diğer tedavi yöntemleri hakkında doktorunuzdan bilgi ve tavsiye alınız.

Content Protection by DMCA.com

Son Yazılar

  • Sivilceler ve Akneler İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Zerdeçallı Maske Tarifleri
  • Koronavirüs: post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır?
  • Sağlıklı saç ve cilt için İpuçları
  • Altın Dolar Euro alırken vergi var mı?
  • Nasıl Youtuber Olunur?
Bir Bilsem
Birbilsem.com hayata dair bilgilerin paylaşıldığı portaldır. Paylaşım yapılan bilgiler arasında başta moda, güzellik, sağlık,dekorasyon, anne ve çocuk, ve magazin haberleri yer almaktadır.
Türkiye’nin en kapsamlı portal sitesi birbilsem.com’u her gün ziyaret ediniz.
Bizimle iletişime geçin: yonetici@birbilsem.com

© 2017 Birbilsem.com Tüm hakları saklıdır. Yasal uyarı! Site yer alan yazı ve görseller hiçbir şekilde başka sitede yayınlanamaz. Site Map , Künye , Reklam , Kadın Sitesi