• Güzellik
  • Genel
  • Cilt Bakım
  • Saç Bakımı
  • Sağlık
  • Diyet
  • Anne – Çocuk
  • Moda
  • Dekorasyon
  • Aktüel
  • Soru / Cevap
  • Meyve Suyu Tarifleri
  • Reklam
  • Kullanım Koşulları
  • Künye
Bir Bilsem

  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Moda
  • Anne – Çocuk
  • Soru – Cevap

  • Pinterest

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

Sağlık

Şeftali Suyunun Faydaları

Şeftali Suyunun Faydaları
Elif GÜMÜŞ
11 Mayıs 2019

Şeftali suyunun faydaları arasında kanserin önlenmesi, kalp ve damar sağlığının desteklenmesi, yaşlanmanın önlenmesi, kilo kaybının desteklenmesi, bağışıklığın arttırılması, vizyonun iyileştirilmesi, vücut atığının detoksifiye edilmesi, iltihap tedavisi, uyku döngüsünün düzenlenmesi, sindirim problemleriyle mücadele, iyileştirme sayılabilir.

Ayrıca Bakınız:  Şeftalinin faydaları ve zararları nedir

(İçindekiler) Gitmek istediğiniz başlığa tıklayınız!

  • Şeftali suyu nedir?
  • Şeftali suyunun besin değeri
  • Şeftali suyunun sağlığa yararları faydaları nelerdir

Şeftali suyu nedir?

Şeftali sadece lezzetli tatlı ve ekşi değil, aynı zamanda mineral ve vitamin açısından da zengindir. Meyveler kalorileri düşüktür ve çinko, manganez, kükürt ve demir gibi zengin bir mikro element kaynağıdır. Bir bardak çiğ şeftali suyunun günlük alımı, vücudun daha büyük bir besini hızla emmesini sağlar. Sadece genel sağlığımızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir ve vücudu istenmeyen birçok sağlık sorunlarından korur. Şeftali suyu, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edebilecek çeşitli sağlık yararları sunar.

Şeftali suyunun besin değeri

(Bir fincan porsiyon için)

% 4 A vitamini
B6 Vitamini% 2
Kalsiyum% 2
% 6 demir
Niasin% 4
Bakır% 9
Diyet Lif% 6
Magnezyum% 3

Şeftali suyunun sağlığa yararları faydaları nelerdir

1. Kanseri önler

Düşük antioksidan seviyelerine rağmen, şeftali suyu yüksek seviyede likopen, lutein, C, E vitaminleri ve beta-karoten içerir. Tüm bu besin maddelerinde bulunan bileşikler, meyve suyunu kanserojen hale getirebilen ve kanser riskini azaltan tümör baskılayıcı özelliklere sahiptir. Aksine, çok fazla antioksidan tüketmek, kanser hücrelerinin gelişme riskini% 17 artırabilir. Araştırmacılar kandaki yüksek E vitamini ve beta-karoten seviyelerinin bağışıklık sisteminin kanserle savaşmasına yardımcı olduğunu kanıtladılar.

2. Kardiyovasküler sağlık için iyi gelir

Günlük kullanıldığında, şeftali suyu cildinizi gençleştirir ve daha genç ve taze görünmesini sağlar. Bol miktarda C vitamini ile şeftali suyunun serbest radikalleri gideren ve ciltteki kırışıklıkları azaltan yaşlanma karşıtı özellikleri vardır. Cilt harikaları iltihabı hafiflettiği ve cildinizin parlaklığını artırdığı için burada bitmez.

3. Yaşlanma önlemeye yardımcı olur

Günlük kullanıldığında, şeftali suyu cildinizi gençleştirir ve daha genç ve taze görünmesini sağlar. Bol miktarda C vitamini ile şeftali suyunun serbest radikalleri gideren ve ciltteki kırışıklıkları azaltan yaşlanma karşıtı özellikleri vardır.

4. Kilo kaybına yardımcı olur

Eğer kalori bilincine sahipseniz, günlük şeftali suyunu almak, dengenizi değiştirmenize yardımcı olacaktır. Şeftalinin beslenme kalitesi üzerine yapılan araştırmalara göre, onu sadece yeri doldurulamaz bir diyet yapan 60 kalori içeriyor. Bir bardak taze şeftali suyu içerek kalori miktarınızı düşük tutabilir ve gerekli tüm besinleri alabilirsiniz.

5. Bağışıklığı arttırır

Şeftali suyu, bağışıklık kazandırma konusunda kesinlikle sizin için mükemmel bir savunma kaynağıdır. Vücudunuzu etkileyebilecek yabancı patojenlerle savaşan A, B ve C vitaminleri gibi çeşitli vitaminlerin yanı sıra yüksek düzeyde antioksidanlar sağlar.

6. Gözlere Faydalıdır

Şeftali suyunda yüksek miktarda beta-karoten, retinadaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir; Sonuç olarak, yaşınızdaki katarakt sürecini yavaşlatır. Ayrıca, gözdeki maküler dejenerasyonun vizyonu geliştirmesini önler.

7. Vücut atığını detoksifiye eder

Nesiller boyunca insanlar laksatif ve idrar söktürücü özelliklerinden yararlanmak için şeftali suyunu kullandılar, bu da onu güvenilir bir detoksizör yapar. Son araştırmacılar, şeftali suyunun, yağlar ve tuzlar dahil, zehirlenme sürecini hızlandırdığını doğruladılar. Aynı zamanda karaciğer ve böbreği rahatlatır.

8. Enflamatuar koşulları tedavi eder

Şeftali suyu, migren, artrit ve gut gibi inanılmaz bir yatıştırıcı inflamasyon kalitesine sahiptir. Alerjik reaksiyonları önlemek için dokuları yeniden yapılandırmaya ve histamin salınımını kontrol etmeye yardımcı olan antioksidanlar ve minerallerle doludur. Öte yandan, şeftali suyunun aşırı içilmesi, boğaz, dil ve ağız şişmesi de dahil olmak üzere alerjileri tetikleyebilir.

9. Uyku döngüsünü düzenler

Yatmadan önce şeftali suyu içmek, sizi uykulu ve kesintisiz bir uykuya hazır hale getirecek sakinleştirici bir etkiye neden olabilir. Bu istisnai kalite açısından, bilim adamları, şeftali suyunun, yatıştırıcı özellikleri nedeniyle uyku döngümüzü düzenlemeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Bazı enzimler ve mineraller uyku hormonlarını dengelemede önemli bir rol oynar ve endişenizi yatıştırıcı beyin üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır.

9. Sindirim sorunlarıyla mücadele eder

Araştırmalar şeftali suyunun kabızlık, gastrit, mide bulantısı, mide bulantısı ve şişkinlik semptomlarını tedavi eden zengin alkalin içerdiğini göstermiştir. Şeftali suyu günlük alımı, özellikle menopozun neden olduğu sindirim sorunları için doğal bir çare olarak hareket eder. Baş ağrısı , anksiyete ve stres ve diğer benzer durumlar. Bu arada, çiğ şeftali suyu, bağırsak paraziter enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcıdır. Bununla birlikte, aşırı miktarda vitamin ve diğer besinleri tüketirseniz, karın ağrısı ile karşılaşabilirsiniz.

10. Böbrek fonksiyonlarını iyileştirir

Şeftali suyunun müshil ve idrar söktürücü özellikleri onu böbrek ve mesanenin işlevlerini uyaran doğal bir ürün yapar. Son araştırmalar, günlük olarak şeftali suyu tüketimini nefrit gibi çeşitli böbrek hastalıkları olasılığı ile ilişkilendirmiştir. Ek olarak, biriken toksinlerin yok edilmesine ve idrar yollarınızı temizleyerek böbrek taşlarının salınmasına yardımcı olur.

11. Kan dolaşımının stabilizasyonu

Şeftali suyu, son çalışmalara göre, kalp kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, iyi bir besin kaynağıdır. Kan akışını artıran ve düşük kolesterol seviyelerine yol açan bir katalizördür. Yüksek tansiyon muzdarip insanlar günlük 250 ml’lik standart bir porsiyon alarak alabilirler. Bu nedenle, şeftali suyu içmek Mayo kardinal enfeksiyon ve anemi riskini azaltır ve demir eksikliğini tedavi eder.

12. Tümör büyümesinin inhibisyonu

Doktorlar, hastalarını tedavi etmek için şeftalinin tıbbi özelliklerini araştırıyorlar. Son çalışmalar şeftali suyunun vücudunuzdaki meme kanseri hücrelerinin tedavisinde özellikle yardımcı olan tümör inhibe edici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Çalışmanın sonuçları, hastalara şeftali polifenollerinin bir dozunun uygulanmasıyla tümör büyümesinin inhibe edilebileceğini göstermiştir. Mikrobiyal aktivite ve ilaçlar memede anormal tümör büyümesini önler.

Sonuç

Her şeyden önce, şeftali suyunun vücuttaki besinleri ve mikro-kimyasalları teşvik eden harika bir kaynak olduğu fikrinde bir çelişki yoktur. İnanılmaz bir iyileştirme gücü vardır ve hazırlanmak on dakikadan az zaman aldığından günlük diyetinizin bir parçası olabilir. Kardiyovasküler, sindirim ve cilt problemleriyle ilgili çeşitli semptomları tedavi etmenin doğal bir yoludur. Ancak, her şeyin çok fazla sağlığınıza zarar verebileceğini hatırlamak önemlidir.

Bu yazıyı sosyal medyada paylaş!

1shares
  • Facebook0
  • Twitter
  • Pinterest1
  • LinkedIn
  • Email
  • Print
İlgili Yazılarmeyvelerin faydalarışeftali
Yorum Eklemek İçin Tıklayın

Leave a Reply

Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık
11 Mayıs 2019
Elif GÜMÜŞ
Related Itemsmeyvelerin faydalarışeftali

More in Sağlık

  • covid-sendromu-ve-devam-eden-semptomlari
    Devamını Oku
    Koronavirüs: post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır?

    Post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır? COVİD-19’un başlangıçta hafif ila şiddetli semptomlardan geçen...

    Elif GÜMÜŞ 19 Aralık 2020
  • limon-koronavirusunden-korur-mu
    Devamını Oku
    C vitamini Limon sizi Koronavirüs hastalığı COVID-19’dan koruyabilir mi?

    Bu günlerde C vitamininin Koronavirüs hastalığı COVID-19 ile mücadelede kullanıldığını fark etmiş olabilirsiniz veya sosyal medyada C...

    Elif GÜMÜŞ 2 Nisan 2020
  • agrilari-azaltan-bitki-cayi-tarifleri
    Devamını Oku
    Ağrıları Azaltan 8 adet Hızlı ve Kolay Bitkisel İçecek

    Baş ağrınız geldiğinde, hemen ağrı kesici alıyorsanız, gözlerinizi açamıyor, hatta bir buz torbası uyguluyorsanız artık bunları unutun....

    Esra ÖZKAN 28 Şubat 2020
  • korona-virus-hangi-ulkelerde-var.jpg
    Devamını Oku
    Korona Virüs hangi Ülkelerde Var – Durum Raporu 35

    Bir yeni üye Devlet (Kuveyt) Son 24 saat içinde COVİD-19 vakalarını bildirdi Hangi ülkelerde kaç koronavirüs vakası...

    Elif GÜMÜŞ 25 Şubat 2020
  • Koronavirusu-nedir-belirtileri-nelerdir-bulasicimidir
    Devamını Oku
    Koronavirüsü Nedir? Belirtileri nelerdir? Bulaşıcımıdır?

    Temel hijyen, bulaşıcı hastalıkların bir doktora göre yapabileceğiniz en iyi şeydir. Koronavirüs ilk olarak 1 Ocak’ta yoğun...

    Elif GÜMÜŞ 25 Şubat 2020
  • internet-bagimliligi-nedir
    Devamını Oku
    İnternet bağımlılığı nedir?

    Bu makalemizde; internet bağımlılığı nedir, internet bağımlılığı belirtileri, internet bağımlılığı teşhisi ve tedavisi konularına değindik.   İnternette video...

    Esra ÖZKAN 20 Temmuz 2019
  • sebze-suyunun-faydalari-nelerdir
    Devamını Oku
    Sebze Suyunun Faydaları Nelerdir

    Sebze suyunun faydaları yazımızı okuduğunuzda sebze suyundan vazgeçemiyeceksiniz. Sebze suyu dendiğinde aklınıza ilk hangi sebzeler geliyor? Çoğu...

    Esra ÖZKAN 19 Temmuz 2019
  • c-vitamini-yuksek-meyveler-besinler-yiyecekler
    Devamını Oku
    C vitamini yüksek meyveler besinler yiyecekler

    C vitamini bağışıklık sistemi, kemikler, kan damarları ve hücreleri güçlendirmeye yardımcı olur. Araştırmalar C vitamininin dokuları korumak,...

    Elif GÜMÜŞ 15 Temmuz 2019
İlerlemek İçin Ekranı Kaydırın
Tap

ÖNEMLİ HATIRLATMA

Birbilsem.com da yer alan bilgiler hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle uzman bir hekime başvurunuz. Herhangi bir sağlık sorunu için diğer tedavi yöntemleri hakkında doktorunuzdan bilgi ve tavsiye alınız.

Content Protection by DMCA.com

Son Yazılar

  • Sivilceler ve Akneler İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Zerdeçallı Maske Tarifleri
  • Koronavirüs: post-COVİD sendromu ve devam eden semptomları ile nasıl başa çıkılır?
  • Sağlıklı saç ve cilt için İpuçları
  • Altın Dolar Euro alırken vergi var mı?
  • Nasıl Youtuber Olunur?
Bir Bilsem
Birbilsem.com hayata dair bilgilerin paylaşıldığı portaldır. Paylaşım yapılan bilgiler arasında başta moda, güzellik, sağlık,dekorasyon, anne ve çocuk, ve magazin haberleri yer almaktadır.
Türkiye’nin en kapsamlı portal sitesi birbilsem.com’u her gün ziyaret ediniz.
Bizimle iletişime geçin: yonetici@birbilsem.com

© 2017 Birbilsem.com Tüm hakları saklıdır. Yasal uyarı! Site yer alan yazı ve görseller hiçbir şekilde başka sitede yayınlanamaz. Site Map , Künye , Reklam , Kadın Sitesi